CONFORTO E LEVEZA

O mais importante nas roupas que serão utilizadas para os exercícios físicos é que sejam confortáveis e leves, que não atrapalhem o movimento do atleta. Mas, além disso, é importante verificar o tecido que estas peças terão. As roupas adequadas para a prática de esportes são feitas de tecidos que facilitam a eliminação do suor e a amplitude dos movimentos.

LOJAS ESPECIALIZADAS

Se você estiver em dúvida, procure uma loja especializada em artigos esportivos. As empresas investem neste tipo de roupas, primando pela qualidade. Por isto, é recomendável adquirir algo bom, que custe um pouco mais, mas que também resistirá e proporcionará mais conforto para seu treino.

PEÇAS FEMININAS

No caso de calças e bermudas, as roupas adequadas para a prática de esportes devem ser mais grossas, mas não devem abafar. Se forem muito finas e transparentes, podem se rasgar com facilidade, descosturar ou não proporcionar a sustentação adequada. Os tops e blusas devem ter forros, para absorção do suor e assim, quando transpirar, não ficar com a pele molhada, atrapalhando os exercícios.

TECIDO ANTIMICROBIANO

Durante o treino, o atleta precisa se sentir bem, sem se preocupar com as suas roupas. É bom evitar peças com cordões ou capuzes, que podem bater no corpo e prejudicar o desempenho da pessoa. Prefira peças de tecido antimicrobiano, elas evitam que a pessoa sinta mau cheiro quando suar. Com isto, o atleta sente somente as sensações agradáveis da prática de esportes.

OS CALÇADOS ADEQUADOS

Tão importantes quanto as roupas adequadas para a prática de esportes, os calçados também precisam ser escolhidos com atenção. É imprescindível fazer exercícios com tênis, este é o calçado ideal para esta atividade. É preciso escolher o modelo que atende as suas necessidades e não cause dores ou lesões após a prática.

O tênis com amortecedor é fundamental para as atividades como corrida, caminhada ou mesmo os treinos de academia. Eles diminuem o impacto, ou seja, suavizam a força da movimentação, prevenindo problemas articulares. As lojas especializadas vendem tênis específicos para cada finalidade, procure uma delas.

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